• Z bara göre kıvrımlar daha keskin ve açılı olduğundan Z bar da çalışmayan kas gruplarını çalıştırır. 
• Ağırlık çalışmalarında, barbell curl, triceps, biceps extention gibi kol çalıştırma hareketlerinde kullanılır. 
• Kıvrımlı yapısı sayesinde farklı yerlerinden kavranarak, değişik kas gruplarını çalıştırma imkanı sağlar. 
• Krom kaplama gövdelidir. 
• İki ucundaki boşluklara ağırlık plakaları yerleştirerek istenen ağırlık elde edilebilir. 
• Söküp takması kolaydır. 
• Kaymayı engellemek amacıyla kavrama yerleri tırtıklıdır. 
• İçi doludur. 
• Yanları yıldız vidalıdır. 
• Her iki yana konan ağırlıklar bu vidalarla sıkıştırılır. 
• Kendiliğinden gevşeme yapmaz. 
• 1 x 60 inç (2,54 cm) çapındadır. 
• Ölçü: 2,5 cm çap x 120 cm uzunluk 
• Z Bar ile aşağıdaki hareketlerin tamamını ev ortamında yapabilirsiniz. 

Yorum Yap